2019-07-17 浏览数:
苏仕的恒温花洒,将温度锁定38度,2.8秒速热无需等待,给你始终如一适合你的温度,妈妈再也不担心宝宝被烫了。
自7月12号以来,我们已经进入初伏模式。三伏天是一年中气温最高而且又潮湿闷热的日子。人体的新城代谢加快,对氧气和养分的需求量增加,在这种天气如果不做好防护保护,身体很容易生病入寒气。今天苏苏给大家讲解一下三伏天的禁宜相关方面。
禁吃禁“做”
一、夏季少吃瓜,换吃参
预防中暑是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多,特别是西瓜,确能解暑,但不可多食,因其性寒,日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。
夏天最好的补气药是西洋参,这是参中唯一一个不上火、不伤阴的参,即便有阴虚、口干口渴的问题,西洋参也照样适用,因为它是气阴双补的,特别是汗出过多,人觉得很疲惫、心慌的时候,适合用西洋参泡茶饮,对苦夏者很有利。
二、不吃冰饮,冷粥祛湿最好
如果怕热,可以喝常温的凉白开,朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的。
冷粥不冰,过伏天
夏天不能吃冰淇淋,不能吃生冷的,但是冷粥来上一碗还是可以的。这个冷粥不是说加了沙冰的那种,而是经过冷藏之后,恢复到室温稍带凉意的粥。
三、吹干头发再睡
很多人认为夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡,但实际上这是很不好的习惯!夏天时人洗澡特别勤,有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里,甚至头发不吹干就睡觉,导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以夏天也要把头发擦干再入睡。
四、颈椎、腰身不要对着空调
从外面一身汗回来或者在运动后,对着空调使劲吹凉风,湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体,损伤阳气。
现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是,就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
在空调房里穿衣服要过肘过肩过膝,女性不露腰,男性不露颈椎。
五、纳凉熬夜是大忌
很多人喜欢熬夜,从道医角度来说,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。
三伏这几天应该要补一个午觉,30~60分钟都可以,过了1个小时的午觉就会影响晚上的睡眠了。
六、久坐不动
夏天动一动就出汗,现代人不像以前,爱动久坐会使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛,影响湿气的排除。
夏练三伏,就是告诉我们,夏天不可以完全不动,应该要稍微活动一下。
给大家推荐一个端坐、闭目、吞津就是一个好方法。
方法是:
1、两臂自然下垂,放在腿上,双目和口微闭,调匀呼吸;
2、待口中津液较多时,将其吞咽,可连续吞咽3次;
3、然后,上下牙叩动10~15次,可起到养心安神、固齿健脾的效果。
宜吃宜“做”
一、吃丝瓜:赛人参
伏天吃丝瓜赛人参,这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙,非常适合伏天食用,解暑防燥。
翠绿的丝瓜,无论是做清汤,还是做排骨、鸡汤,都能除油解腻,令人胃口大开。
二、吃苦瓜:人伏祛痱子
苦瓜的“苦”,才是营养的关键和精髓。
中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。
如果发现自己身上长痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。
三、吃冬瓜:入伏增食欲
“冬瓜”——听名字就知道非常适合炎热的三伏天食用。
冬瓜能清热化痰,除烦止渴,降火解毒、利尿消肿。而且冬瓜含水量较多还可以起到增进食欲的作用。由于不含脂肪且含糖量较低,对糖尿病、心脑血管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择。
四、热水洗澡:祛湿邪
很多人在进入伏天后,会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。有时候吃东西,也感觉没有胃口,吃下去难以消化,整天肚子胀胀的。
造成这一切的根本原因,就是湿邪。而对付湿邪的一个很好的办法,就是洗热水澡。
洗澡开花洒刚开始会遇到忽冷忽热的水温,这时候就需要通过调试水温来适应自己体温,在这过程肯定会浪费不少水,而且家里有小孩可能会被忽冷忽热的水温凉到或烫到,小孩子皮肤那么嫩,如果被烫到肯定会有红又起泡。那么如何避免这个问题呢?
(图片来源:苏仕的卫浴公众号,侵删)
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旋转花洒顶喷,360度自由旋转,表层使用整体镀铬,具有持久的**能力。
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龙头配置法国进口恒温感芯,以高端元件精准控制水温,主体采用防烫设计,同时手持花洒也有多种出水方式,在洗澡的同时也能享受沐浴的乐趣。
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(文章来源:苏仕的卫浴公众号,侵删)
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